【羽毛球】【徽羽俱乐部】【合肥园博园冠军1号&搜羽羽毛球馆】【周日活动】1月28日晚上7:00-9:00
活动类型：
羽毛球
活动时段：
2024-01-28 19:00 至 2024-01-28 21:00
活动地点：
组织者 ：
微信用户 (18856949757)
报名人数：
7/50
报名要求：
报名用户
金色阳光
1
杨
5
微信用户9527
1
活动说明
群微信号：17895519110
运动使你健康年轻阳光
第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。
第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。
第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。
第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等。
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