李宁体育园【轻舞飞扬&羽毛球】1月27日周五晚上7:00-9:00
活动类型:
羽毛球
活动时段:
2023-01-27 19:00 至 2023-01-27 21:00
活动地点:
组织者   :
金色阳光 (17895519110)
报名人数:
3/30
报名要求:
距报名截止还剩:
报名人:
报名人数:
1
活动费用:
30
会费
3000
羽币
*此活动报名后可撤销 帮他人代报>>
报名用户
金色阳光
2 1
球馆位置
李宁体育园
地址:安徽省合肥市蜀山区
电话:
活动说明

运动使你健康年轻阳光

第一点,可以减肥,通过运动的方式提高身体的代谢率,燃烧更多的脂肪能量,可以有效减少脂肪,保持肌肉的含量,达到减肥的目的。
第二点,运动可以降低慢性疾病的风险,通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性,改善冠心病患者的心血管健康,还可以使血压、血脂保持稳定。
第三点,运动可以健脑,改善记忆力。国外的研究表明,运动能够刺激激素的分泌,保持脑细胞的增长,对于预防老年痴呆也有一定的好处。
第四点,合理的运动可以提高睡眠质量,纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛,可以使人感到快乐等。


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